Aujourd’hui c’est repos. Nous en sommes à la moitié du parcours.
Physiquement tout est parfait excepté le problème d’orteil .
Je dois avoir perdu 5 à 6 kg, de temps en temps il faut raccourcir la ceinture.
Depuis le départ aucune courbature au niveau des jambes .
Après 3 semaines on ne fait plus trop attention au sac à dos de 18 kg. 4 ou 5 kg en moins serait parfait. Mais là il faut investir dans de l’ultra léger .
Pas de problème d’eau sur le parcours. On en trouve partout .
Il n’y a que la source du col d’Harrieta qui coulait très peu et celle au pied de l’Errebi qui ne coulait pas.
Les sachets de nourriture lyophilisés sont parfaits mais c’est quand même bien de faire un vrai repas de temps en temps.
Depuis quelques jours, tous les soirs, je me prépare de l’iskiate. C’est une boisson que j’ai découvert en lisant « Born to run » livre passionnant que devrait lire tous les coureurs à pied.
Pour un litre on met un jus de citron, du sucre et 2 ou 3 cuillères à sucre de graines de chia ( prononcez kia) et on complete avec de l’eau .
Cette boisson vous hydrate bien et vous donne du tonus .
Site du gîte Skioura